Vés al contingut
EQUILIBRIUM COSMENT LLEIDA LOGO SALUT BENESTAR ENTRENAMENTS
  • Inici
  • Et cuidem
  • Qui som
  • Serveis
    • Serveis individuals
    • Els nostres productes
    • Abonaments
  • Blog
  • Contacte
  • Àrea Alumne
  • Botiga
  • CAT
  • ESP
  • 0
0 Menú Tanca
  • Inici
  • Et cuidem
  • Qui som
  • Serveis
    • Serveis individuals
    • Els nostres productes
    • Abonaments
  • Blog
  • Contacte
  • Àrea Alumne
  • Botiga
  • CAT
  • ESP
  • 0

Blog

Deixa sortir les teves pors i tindràs espai pels teus somnis

equilibrium_lld

☀️ L'estiu està ple de consells sobre entrenament. ☀️ L'estiu està ple de consells sobre entrenament... però no tots són certs.

Quantes vegades has sentit frases com:
💦 "Si sues més, cremes més greix."
🔥 "Amb aquesta calor no cal escalfar."
🏖️ "Ja reprendré l'exercici al setembre."

La realitat és una altra. I creure aquests mites pot fer que entrenis pitjor o, fins i tot, que deixis de cuidar-te durant l'estiu.

👉 En aquest reel t'expliquem 3 mites molt habituals perquè puguis continuar entrenant de forma segura i efectiva.

💬 I ara et volem llegir: quin d'aquests 3 mites t'havies cregut alguna vegada? O n'has sentit algun altre? 👇

#EquilibriumCosMent #EntrenaLaTevaSalut #EntrenamentIntel·ligent #Salut #Fitness #Estiu #ActivitatFísica #Lleida #MitesFitness #VidaActiva #health #longetivity
Hi ha ressenyes que parlen per elles soles …🥰🥰 #p Hi ha ressenyes que parlen per elles soles …🥰🥰

#psicologia #terapiaadults #salutmental #tecniques3ageneracio
Sabies que cada sala te nom de Deu o deessa grega? Sabies que cada sala te nom de Deu o deessa grega? 
Saps de quina sala es tracta???

#filosofiagrega #salut #corporesanoinmenssana #equilibri
Espais que conviden a la connexió … i a la cura de Espais que conviden a la connexió … i a la cura del teu cos i de la teva ment. 

#classesdirigides #pilates #esquenasana #mobilitat #zumba
🔥Coneixes els nostres entrenaments personals? Ens 🔥Coneixes els nostres entrenaments personals?

Ens adaptem a tu des de la primera sessió, amb una valoració incial que ens permet establir els objectius al teu costat. Resultats reals i sostinguts en el temps⭐

#entrenamentpersonal #personaltrainers #salut #health #readaptació #rendiment #salutmental #entrenatevasalut
💥Estem molt contents de poder anunciar-vos un Nou 💥Estem molt contents de poder anunciar-vos un Nou Projecte que s'ha anat coient mica en mica els últims mesos...
Em creat la botiga on-line d'Equilibrium i podreu trobar des de materials descarregables, a cursos , programes i properament suplementació.

Equilibrium sempre innvovant!
Esperem que us agradi aquest nou projecte i ius animeu a comprar el primer Curs que el tenim en descompte!!!
Comenta sota : VULL i et passem el codi promociona'l.

#dolor #mindfulness #programa #programaonline #salut
Vosaltres sou els millors amfitrions d, Equilibriu Vosaltres sou els millors amfitrions d, Equilibrium … quasi 10 anys donant servei i acompanyant persones ❤️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Res millor que les vostres ressenyes!

La Carmen ho té clar: entrenar en un lloc on et sentis còmoda, ben acompanyada i amb bona energia marca tota la diferència. 💪

Al nostre gimnàs treballem cada dia perquè trobis:
✔️ Un ambient acollidor
✔️ Entrenadors que t’ajuden i t’acompanyen
✔️ Instal·lacions modernes i cuidades
✔️ Un espai que et motivi a tornar-hi cada dia

Quan els nostres usuaris marxen satisfets i amb ganes de tornar, sabem que anem pel bon camí.

🔥 Encara no ens coneixes?
Vine a provar-ho i descobreix per què cada vegada més persones ens recomanen al 100%.

#Testimonis #Ressenyes #Gimnàs #EntrenaAmbNosaltres #Salut FitnessMotivation ComunitatFitness

salut longitivitatsaludable fitnesslleida entrenatevasalut
Espais de xerrades, tallers, teràpia grupal… Espa Espais de xerrades, tallers, teràpia grupal… 
Espais de calma i benestar … 

Vols saber que estem preparant? 

#xerrades #tallers #terapiagrup
Avui us presentem el Pack Bàsic🤗 Un pack que el se Avui us presentem el Pack Bàsic🤗
Un pack que el seu nom pot enganyar… ja que inclou un acompanyament mensual per aconseguir els teus objectius💪🏻 i una rutina totalment personalitzada🤩

Per a totes les edats i objectius: 
✅Manteniment salut
✅ Rendiment 
✅ Desconnexió

⛔️Persones que no tinguin adherència a l, activitat física

Vols una entrevista d, assessorament gratuïta? 

📩DM més Info 

#salut #fitness #rendiment #activitatfisica #lleida
Avui us presentem al Jordi i la Judit 🥰. Aquesta Avui us presentem al Jordi i la Judit 🥰. 

Aquesta parella són els cofundadors d’ Equilibrium Cosment , un centre de salut integral especialitzat en l’abordatge conjunt de cos i ment per millorar la qualitat de vida de manera efectiva i sostenible.

Amb una sòlida trajectòria professional, el Jordi Parés, director de l’àrea del cos, està especialitzat en la recuperació funcional, la prevenció de lesions i la millora del rendiment físic, amb especial atenció a persones amb dolor persistent i malalties cròniques. La Judit Querol, directora de l’àrea de la ment, treballa en l’acompanyament i creixement emocional, el canvi d’hàbits, la salut mental  integrant eines de regulació emocional i de teràpies integratives i de 3a generació. 

El seu treball conjunt permet un abordatge global i coordinat, clau en processos com la gestió de patologies cròniques, malalties mentals i físiques, l’optimització del rendiment i la consolidació d’hàbits saludables. A Equilibrium Cosment, entenem la salut com un equilibri dinàmic entre cos i ment, i oferim un acompanyament personalitzat orientat a resultats reals i duradors.

#salut #dolor #benestar #treballholistic
Espais renovats. Aquesta temporada 25/26 la vam in Espais renovats.
Aquesta temporada 25/26 la vam iniciar amb una ampliacio de la sala fitness amb més m2 i més maquinària.

Vols coneixer el nostre espai?
📌demana una sessió d'assessorament totalment gratuïta i et mostrem l'espai i els nostres serveis

#fitness #longitivitatsaludable #salut #perduadepes #dolor #entrenamentspersonals #pilates #força #endurance
Ens preocupem de la teva salut física i mental. C Ens preocupem de la teva salut física i mental. 
Cada decisió i protocol estan dissenyades per millorar la teva qualitat de vida. 

#entrenateucos #entrenatevament #entrenatevasalut #salut
No entrenem només per avui.💪 Entrenem per arribar No entrenem només per avui.💪

Entrenem per arribar millor demà.

Més forts.
Més equilibrats.
Més vius.

Això és longevitat.
Això és Equilibrium.

#Equilibrium #Longevitat #LongevitatSaludable #FitnessConscient #EntrenamentIntel·ligent #Salut #Benestar #Moviment #Força #Equilibri #HealthyLifestyle
🏛️ Un espai amb ànima i arrels 🏛️ Al cor d’@equil 🏛️ Un espai amb ànima i arrels 🏛️

Al cor d’@equilibrium_lld, cada detall té un significat.
Aquest vinil inspirat en el Panteó de Grècia ens connecta amb l’essència de la saviesa clàssica: l’equilibri, la bellesa i la recerca interior.

Com a la filosofia grega, creiem en l’harmonia entre cos, ment i esperit.
Un recordatori constant que cuidar-nos també és un acte de coneixement.

🌿 Respirar, sentir, entendre… i tornar a l’equilibri.

#EquilibriumLLD #Filosofia #GrèciaClàssica #Equilibri #Benestar #vidasaludable #activitatfisica #Nutricio
La Sala Nimfes: un espai on el cos es mou, la ment La Sala Nimfes: un espai on el cos es mou, la ment descansa i el coneixement creix 🌱
Aquí, entre respiracions conscients, pràctiques de ioga, moments de mindfulness i trobades que nodreixen, hi viu el nostre arbre de la saviesa… arrelat al centre de tot 🌳

Un lloc per reconnectar amb tu, cuidar l’esquena, escoltar, compartir i créixer.

✨ I tu, quan vens a descobrir-lo?

#entrenalatevament #Ioga #Mindfulness #Benestar #CreixementPersonal #EsquenaSana #Tallers #Lleida #esquenasana #terapiagrupal
🤍 Un espai per ser, sentir i sanar 🤍 La nostra sa 🤍 Un espai per ser, sentir i sanar 🤍

La nostra sala Athenea és la sala principal d’atenció psicològica. Està pensada per acollir-te tal com ets.
Un lloc de calma, confiança i seguretat on adults, joves i infants poden expressar-se lliurement.

Entre aquestes dues butaques neixen converses importants, silencis que també parlen i processos que transformen 🌿

Aquí, cada pas compta. I no cal fer-lo sol.

#EquilibriumLLD #Psicologia #BenestarEmocional #EspaiSegur #SalutMental #Acompanyament #Creixement #terapia #tecniques3ageneració #metodeshec #teapiaintegrativa

#psicologia
Els petits detalls marquen la diferència 🌿 A Equi Els petits detalls marquen la diferència 🌿

A Equilibrium CosMent cuidem cada element per crear un espai de benestar real:
la llum, l’ordre, els materials… i també la presència de la natura.

Les plantes no són només decoració, són vida, calma i equilibri.

Perquè quan l’entorn acompanya, el procés flueix millor.

Respira, para, connecta 💚

#EquilibriumCosMent #Benestar #DetallsQueImporten #EspaisAmbÀnima #Natura
Cuidem cada espai, perquè sabem que cada detall co Cuidem cada espai, perquè sabem que cada detall compta ✨

A Equilibrium CosMent, res és casual.
Des de la llum, el silenci, els materials… fins a l’energia que es respira.

Creem entorns pensats per fer-te sentir còmode, segur/a i en calma des del primer moment.

Perquè el benestar no només es treballa… també es viu en cada racó.

Un espai on tot té sentit 💚

#EquilibriumCosMent #Benestar #EspaisQueCuiden #DetallsQueImporten
El primer pas és escoltar-te 💬 A Equilibrium CosM El primer pas és escoltar-te 💬

A Equilibrium CosMent, tot comença amb una primera entrevista d’assessorament personalitzat.

Un espai tranquil on podem conèixer la teva situació, entendre què necessites i orientar-te cap al servei que millor s’adapti a tu.

Perquè cada persona és única, i el teu procés també ho és.

No es tracta només de fer… sinó de fer-ho bé, amb sentit i amb acompanyament.

Vols començar? Escriu-nos i t’acompanyem en el primer pas 💚

#EquilibriumCosMent #AssessoramentPersonalitzat #Benestar #cosiment
Som un espai dedicat al benestar integral, on cos Som un espai dedicat al benestar integral, on cos i ment es troben per recuperar l’equilibri.

Acompanyem persones en el seu camí de salut, consciència i creixement personal a través de diferents eines i teràpies, sempre des d’una mirada propera, professional i humana.

Creiem que cada persona és única, i per això oferim un acompanyament personalitzat, respectant els temps i necessitats de cadascú.

#EquilibriumCosMent #Benestar #SalutIntegral #CosIMent
Segueix-nos!
EQUILIBRIUM COSMENT LLEIDA LOGO SALUT BENESTAR ENTRENAMENTS

Estem en contacte

Subscriu-te al nostre newsletter per a estar sempre informat

Responsable: Equilibrium Cosment SL. Finalitat: Poder donar-te resposta a la teva consulta a través del formulari. Legitimació: El teu consentiment. Destinataris: ​Les dades son guardades a ​dinahosting. Drets: Tens dret a accedir, rectificar, limitar i eliminar les teves dades.

Facebook-f Instagram

Copyright 2026 © EBS Medical  – Política de privacitat | Política de cookies | Avís legal | Accessibilitat

PROGRAMA KIT DIGITAL FINANCIAT PELS FONS NEXT GENERATION
DEL MECANISME DE RECUPERACIÓ I RESILIÈNCIA

Utilitzem galetes per a oferir-te la millor experiència en la nostra web.

Podeu obtenir més informació sobre quines galetes fem servir o desactivar-les a .

×
×

Carretó

Equilibrium
Powered by  Compliment de les galetes del RGPD
Resum de la privadesa

Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.

Galetes estrictament necessàries

Les galetes estrictament necessàries han d'activar-se sempre perquè puguem desar les preferències per a la configuració de galetes.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.